La salud incluye nuestrobienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos,sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómomanejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Lasalud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez, es algo realmente importante estar en harmonia con nosotros mismos y el ambiente en general, la salud puede aumentar de muchas formas algunas de ellas son tener una actitud positiva, mantenerse en buena forma fisica y espiritual meditando, conectarse con los demás, dormir lo suficiente, etc. hay muchas formas de lidiar con la vida y con las enfermedades.